ようやく春らしい気候になり、桜も見ごろを迎えていますね！
皆さんは、お花見の予定はありますか？(^^)
春は、進学・就職・転勤など環境の変化があったり、朝晩と日中の気温差が激しいことなどから、体の疲れが出やすく、なんとなく不調を感じている方も多い季節。。。
環境の変化や、気温差によるストレスで、自律神経の乱れが出やすいことが原因の一つです！
自律神経は、「交感神経」と「副交感神経」に分けられ、それぞれが異なる働きをします。交感神経は、活動するときに働く神経で、副交感神経は、休息やリラックスをするときに働く神経です。
仕事や学校などで活動する日中は交感神経が優位になり、休息や睡眠に向かう夜は副交感神経が優位になります。
これが、自律神経の規則正しいリズムなのです。
ところが、環境の変化によって生活が不規則になったり、ストレスが多かったりすると、自律神経のバランスが乱れます。
例えば仕事に追われて常にストレスを抱えていると交感神経が過度に働き、緊張が続いたり、イライラしたりしやすくなります。同時に副交感神経の働きも抑えられるため、睡眠の質が低下したり、胃腸の働きが悪くなったり。その結果疲れがたまり、さまざまな不調が現れるようになるのです。
交感神経の働きが強過ぎる（優位になる）と、血管が収縮して血流が低下します。
交感神経が過度に働くような毎日を送っていると血流の悪い状態が続き、肩こりや頭痛、手足の冷え、肌あれなど、いろいろな不調を招くことになるのです。
このように不調が続いている方は、ぜひ一度当院にご相談ください(^^)/
当院では、マッサージや整体など、一人一人の状態に合わせた最適な施術で、不調を原因から解決していきます！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
SKY鍼灸整骨院 京都・四条大宮
阪急大宮駅から徒歩1分！
阪急烏丸駅から１駅1分！
月～金 10:00～20:00
土 10:00～18:00
日祝 お休み
当院のホームページ
住所
京都市下京区四条大宮町２７－４ コドービル１階
