自律神経とは？

自律神経とは、循環器や消化器、呼吸器など身体の活動を調節するための神経です。体を動かす時や、昼間に活発になる交感神経と夜や安静時に活発になる副交感神経があります。この2つの神経が必要な時にバランス良く働くことで、健康的な体が維持されます。

なぜ自律神経が乱れるの？

当院では、精神的ストレスや姿勢不良からくる筋肉・神経の過度な緊張が続くことが原因と考えています。 ストレスを感じると身体が防御反応をおこし、筋肉が過度に緊張します。 ※例：苦手な状況や場面、上司に会うと体がこわばる など デスクワークで長時間、姿勢不良が続くことで、首・肩・胸の筋肉が緊張し、姿勢が悪くなると内臓の位置が悪くなり、内臓の機能が低下します。 この精神的ストレス・姿勢不良・筋肉の緊張の悪循環が起こることで、どんどん症状が悪化してしまいます。

姿勢不良が自律神経の
乱れに繋がる‥

正しい姿勢は、頭・肩・腰・骨盤・足が体の中心にあり、一直線となります。しかし、猫背などの悪い姿勢になると頭が前に離れ、肩が巻き込んでしまい、首・肩・背中に大きな負担がかかり、筋肉や神経が緊張・リラックスできない交感神経優位の体になります。また、前かがみの姿勢により肺が圧迫され、呼吸量が減り、呼吸が浅く、早くなることで、自律神経の調整が難しくなり、めまいや不眠など様々な症状を引き起こす可能性が高くなります。

早めの治療をオススメします！

当院では整体・マッサージ・鍼灸を用いその不調の本当の原因にアプローチします！